Нитраты в овощах и фруктах фото Один из актуальных вопросов весной — есть или не есть первые свежие овощи и фрукты? Возникает он не зря: ведь нитраты в овощах и фруктах, как говорится, никто не отменял. Как обезопасить здоровье от влияния вредной «химии»?

Тыквенные семечки польза фотоТыквенные семечки можно жарить, варить, сушить и даже готовить в микроволновой печи. Тыквенные семечки являются здоровой закуской или вкусным дополнением к салатам, супам, обжаренным овощам и хлебобулочным изделиям.

 

Итак:

Польза отрубей для организма фото Специалисты утверждают, что польза отрубей для организма человека неоценима, и они являются необходимой добавкой к пище. По сути, они представляют собой побочный продукт, полученный в ходе производства муки на мукомольном комбинате. Отруби — это смесь из оболочек и зародышей зерен. Алейроновый слой тоже входит в состав продукта. Это самые ценные элементы зерна. Поэтому отруби обязательно стоит включать в свое меню. Как показали исследования, в отрубях сохраняется более 85% ценных веществ зерен. Остальная часть попадает в муку.

Переход на сыроедение фотоПроблема правильного питания очень важная проблема в наше время для многих людей. По этому поводу существует масса методик: начиная от раздельного питания, вегетарианство и заканчивая сыроедением.

Но само сыроедение, как вид питания, является достаточно специфическим, а потому переход на сыроедение подразумевает неукоснительное соблюдение ряда правил.

Овсяный кисель Изотова (Изотов кисель) фото 01Овсяный кисель – это старинное русское кушанье, питательные и полезные свойства которого известны очень давно. Овсяный кисель мало похож на сладкий десерт, который называют киселем сейчас. Содержание крахмала в овсяных зернах достигает 60%, поэтому по виду овсяный кисель скорее напоминает холодец. А кисловатый вкус киселя объясняется тем, что его приготовление основано на процессе брожения.

Вверх
"Знай и Умей"© 2010 - 2017. Все права защищены. Любое использование материалов разрешено только с одобрения администрации и с активной ссылкой на сайт znay-i-umey.ru. Администрация сайта не гарантирует полной достоверности информации, представленной в статьях, и не несет ответственности за их содержание. Администрация не несет никакой ответственности за содержание размещенной на сайте рекламной информации.